|
Ребята,подскажите.Когда у вас нет реальной физ нагрузки,а по факту вы делаете всякое по дому(я это отмечаю.но остается куча времени на типа "отдых"-в Fatsecret есть такая гарафа),хотя я не отдыхаю...))просто пунктов таких нет,что бы отметить свою деятельность.Вот как понять на правильном пути я или нет.Или просто это так,утрированно.Примерно отмечаешь,что ешь и примерно,что делал...?
|
1162 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 73.01g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Редис, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Да, только что ем. Ибо нагрузка тут сильно завышена. Смотришь сколько ешь и чего, смотришь на вес и свое состояние, корректируешь.
28 May 17 by member: IvNever
|
Спасибо.Просто получается,что если я не имею нагрузки,и только ем,то мой РСК только растет.А по сути есть выполнение всяких обязанностей,которые сжигают калории.Те несовсем верный мониторинг получается.
28 May 17 by member: Minymist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minymist's Weight History
|