Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
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73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2413 kcal
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Fat: 102.58g | Prot: 120.65g | Carbs: 253.40g.
Lunch: Da Colônia Açúcar Mascavo, Café, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Tomates, Alface, Brócolis, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Rapadura. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Elegê Leite Semidesnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Celio Lemos's Weight History
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