Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 89.63g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Актуаль Сыворотка+Сок, Черешня, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Тыквенные Семечки, Гармония Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачки в духовке, Льняные Семена, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Свекла с чесноком, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Абрикосы, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|