Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 83.94g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлебцы с творожным сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Льняные Семена, Компот Ягодный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Авида Биоматрикс, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Смузи, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|