anna-ryabova's Journal, 26 May 17

anna-ryabova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017

65.2 kg Lost so far: 5.5 kg. Still to go: 7.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 May 2017:

1556 kcal

Fat: 90.11g | Prot: 96.96g | Carbs: 87.95g. Breakfast: Bonjour Десерт, Grow Food Яйцо Пашот, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Капучино, Стардог!s Французский Хот-Дог. Dinner: Жареный Картофель, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. more...

2061 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support

Comments

Привет всем, уже как 27 дней я контролирую, что ем потеряно 1,8кг😩, а если бы не нарушала уверена, что ушло бы больше. Никак не могу себя настроить по вечерам с мужем не грешить😬, то шашлычок, то салатик, или ещё какой нибудь жиро-ужин😑. Как бороться с этим, ещё пока не ношла для себя мотивашку😩😩😩. Самое главное поем и сижу растрачиваюсь из-за того, что завтра на весах цифры поползут вверх😯. Сила есть, воля есть, силыволи нет(((((

27 May 17 by member: anna-ryabova

Да ни как. Просто жить как живется. Съели и съели. Подсчет дает понимание, что мы едим, а не ограничение в еде.

27 May 17 by member: IvNever


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anna-ryabova's Weight History

View Complete History

anna-ryabova's Journal, 26 May 17

Submit a Comment

anna-ryabova's Weight History