Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3675 kcal
|
Fat: 144.05g | Prot: 265.54g | Carbs: 307.39g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski. Lunch: Oskroba Bułka Żytnia, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Masło Extra. Dinner: Ziemniaki, Mielona Wołowina, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Jabłka, Jajko na Miękko, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Quinoa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|