Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
76 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 115.57g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Nescafe Gold, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Çedar Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Soda, Kızarmış Kepekli Ekmek, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Mercimek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Muz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|