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Última refeição da noite
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2303 kcal
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Fat: 90.67g | Prot: 102.61g | Carbs: 280.91g.
Breakfast: Bananas, Omelete ou Ovos Mexidos, Aveia, Pasta de Amendoim Íntegral sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Purê de Abóbora, Melancia, Feijoada, Alface, Arroz Branco. Dinner: Batata Doce Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Brócolis, Batata Doce Cozida, Aveia, Pasta de Amendoim Íntegral sem Açúcar. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Couve-de-Folhas. more...
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odisleydias's Weight History
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