daniil_obida's Journal, 23 May 17

Ну так и сходите разок. Что страшного случится от одного бургера? 

Так сходите в нормальную бургерную) ну сожрите бургер на 400кк вместо обеда. И ничего вам не будет) 

Съеште его уже:)))) 

А ещё, для уменьшения углеводов, когда ешь бургер, снимайте "крышечку" с него - ту часть булки, на которую не налит соус. Это и калорийность чутка уменьшит 

А я пиццу хочу безумно  

Так вот читаешь и понимаешь, хорошо, что ни когда там не был... 

не ходите! столько уже потеряли кгшек. Привес на утро будет обязательно и неделю будете эту котлету "сливать", и напишете пост #ругаюсебя 

я бы сходила 😈 чего уж греха таить, я и хожу 😈 от одной булочки (иногда даже с картошкой ))))) раз в неделю нет ни привесов, ни заливает, ни джинсы не застегиваются. то, что мы себе разрешаем, кажется менее заманчивым 

Вы продукты с усилителями вкуса из рациона уберите- все! И тогда про мак заблудите сразу! 

я думаю можно сходить разок, и не мучить потом себя, тем что скушали лишка))) может даже вес вниз поползет после повышения калоража))) 

Та я дома делаю отличные бургеры ПП. Не хуже макдака! 

Я раз в месяц хожу в макдак. Мне не нужны торты-шоколады, но без шаурмы, бигмака и булок я не могу. Поэтому вписываю их в КБЖУ и с удовольствием ем! 

нет, не ходи! просто, когда желание такое возникает, наешься чего-нибудь полезного. 

lezardik , привес если и будет, то в виде воды от углей и уйдет через день. Нет ничего страшного в фастфуде, если грамотно его употреблять. Можно на следующий день не взвешиваться, дабы не травмировать свою психику, если есть с этим проблемы. 

Я раз в неделю делаю загрузочный день, обычно это субботу, а в воскресенье отрабатываю сладенькое. Потому что такая же, без сладкого и фастфуда никуда👐🏻 

Это пройдёт со временем) у меня прошло, но иногда я с близкими в макдаке ем нагетсы и пью кофе, это чтобы не сидеть и не бесить окружающих, тем что жую морковные палочки, ну и себе вроде как удовольствие доставляю, но это редко, даже в пмс не мечтается о бургерах, кажется я забыла вкус биг-мака... 

так сходите, можно для очистки совести верхнюю булочку бургера не есть, например) 

Теперь моя страсть чипсы нори! И чем больше в них масла и кунжута, тем лучше! 🤤Иногда я покупаю просто упаковку нори и съедаю её с оливковым маслом и кунжутом, муж не понимает, как я это ем, а дочка отнимает, ей тоже нравится) и много всего сейчас можно найти для людей старающихся есть здоровую пищу, другое дело, что с этими перекусами тоже можно переборщить и поправится)) 

Оооо)))) вчера гриль гурмэ от Макдональдса пробовала))) разделила на 6: одну часть себе - остальные 5/6 - поделилась))) так что как вариант: покупаете бургер, ножом его пополам, (или нижнюю булочку в мусор) и сразу не так страшно и калорийно получается))))  

так сходи, зачем томить организм-то. если прям по-диетическому хочешь - оставь пол булки воробьям и вместо газировки кофе без сахара. час прогулки всё сожгёт