Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 119.83g | Prot: 68.90g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Черемушки Лаваш Тонкий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селедка под Шубой, Колбаса Докторская, Виктория Хлеб Литовский. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Маслины, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Лук, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Яйцо (Целое), Райт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Кофе, Русский Холод Мороженое Белочка, Каравай Маффин Ванильный, Чай, Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|