Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
88.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 81.54g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Сгущенка, Блины на Молоке, Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лагман, Хлеб Черный. Dinner: Груша, Рис Вареный, Семга Жареная, Хлеб Черный, Капучино, Магнит Апельсин. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|