Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4006 kcal
|
Fat: 149.91g | Prot: 313.14g | Carbs: 344.91g.
Breakfast: Hi Tec Whey C-6, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Zott Ser Twarogowy Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Banany, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Snacks/Other: Miruna, Migdały, Łaciate Masło Extra, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Lidl Bułka Żytnia Bio, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|