Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
66 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 9.56g | Prot: 64.01g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: ОАО Молоко Сыр Калининградский Творожный, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Кефир 1%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: ПП Шаурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|