Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3193 kcal
|
Fat: 133.11g | Prot: 225.37g | Carbs: 267.47g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Lunch: Smalec, Jajko na Miękko, Misura Makaron z Pszenicy Durum. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Dorsz, Ziemniaki, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Jabłka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|