|
Сорвалась😕😔думала, что все не съем, а оказалось... так кушать в последнее время хочется😩😞 а ещё вафельку или батончик так хочу, боюсь сорваться😒😫 а как вы боритесь с тем, чтобы не сорваться?😊
|
564 kcal
|
Fat: 15.07g | Prot: 21.91g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
На самом деле не ограничивай себя ни в чем. Организм должен получать абсолютно всё. Утром можно есть шоколадки, батончики и т.д. и именно это позволит тебе не сорваться
23 May 17 by member: deryabinaa
|
У меня вся неделя в рамках, а воскресенье - читмил) ем разные вкусности.
23 May 17 by member: annazelfayza
|
Если я поела сытно а тянет на вредности -иду например гулять с детьми или нахожу дела вне дома за одно растрясу то что съела и от соблазна подальше)))
23 May 17 by member: никанету
|
Ем гамбургеры на обед, только ограничение калорийности и никакой "правильности". 2 месяца никаких намёков на срыв небыло даже, но + у меня есть человек с которым я переписываюсь и мы обсуждаем сложившуюся ситуацию в плане питания и лишнего веса.
23 May 17 by member: waymssam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaello01's Weight History
|