Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 122.03g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Mr. Ricco Соус Сырный, Пекинская Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|