|
Накануне пила сидр 0,33, ела чипсы, копчёную селёдку, мармелад, чизбургер, обедала в столовой сырным супом, цезарем, блинчиками с сыром и ветчиной.
|
69.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 72.09g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Greenfield Чай Черный, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Батон, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой. Lunch: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Madre Labs Omega 800. Dinner: FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Kinder Bueno. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|