Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 104.79g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Булочка с Маком, Простоквашино Молоко Отборное, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lunch: Тушеные Овощи, Баурсак, Радужная Форель (Выращиваемая), Гречка Отварная. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Красное Золото Икра Лососевая, Окей Кедровые Орешки, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnatka's Weight History
|