Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 76.57g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Брынза, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Изюм, Курага, Чернослив. Lunch: Fin Carre Nuss, Чай, Жаркое из Свинины (Постное), Пшеничная Каша. Dinner: Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherevlana's Weight History
|