Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 94.49g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Яйцо, Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Серышевский Творог 5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Лаваш Армянский, Котлета Говяжья, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Epica Йогурт Клубника, Мандарины, Красное Яблоко. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|