Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 181.84g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Щи Зеленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|