Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 98.34g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Орен Милк Пломбир Белочка, Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|