Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 101.01g | Prot: 188.06g | Carbs: 292.06g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Lunch: Łaciate Masło Extra, Oskroba Bułka Żytnia, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, Pestki Dyni, Oskroba Bułka Żytnia. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|