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Se acabo la hopocalorica, ahora buscamos mejora en rendimiento, aprovechar de comer que el invierno se viene xD
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68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 100.38g | Carbs: 274.04g.
Breakfast: Next Yoghurt, Manzana Roja, Quaker Avena Instantánea, Merkat Mani sin Sal. Lunch: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tomates, Aceite de Oliva. Dinner: Huevo, Marraqueta. Snacks/Other: Plátano. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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