|
|
1158 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 94.52g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Jabłko, Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy, Jajko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Rzodkiewka, Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ogórek (Obrany), Mintaj. Dinner: Olej Roślinny, Słonecznik Łuskany, Twaróg Klinek Chudy, Kukurydza Słodka, Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Diamant Cukier Trzcinowy, Decomorreno Kakao, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kawa, Pilos Mleko 0,5%. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|