Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 175.37g | Carbs: 41.60g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Шпинат, Gea Масло Тыквенное, Свинина, Щи с Мясом, Цветная Капуста, Индейка Тушеная. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|