Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 59.35g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Поджаренный Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Яичный Омлет. Lunch: Яблочный Сок, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Красное Яблоко, Руккола, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Соевый Соус, Авида Биоматрикс, Макароны по Флотски. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Авида Биоматрикс, Чернослив, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Nestle Киткат Темный Шоколад, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|