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13.9%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 42.41g | Prot: 85.64g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: 煮干し, 壮関 有機天津甘栗, ローソンセレクト かぼちゃ煮, アサヒコ 有機大豆を使った濃い豆乳のとうふ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: ポテトチップス, 牛角 チョレギサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, かき揚げ, ちくわ, 肉団子, チキンスープ, そうめん. Dinner: ゆで卵, 鶏の照り焼き, トマト, 野菜スープ, ベーグル. Snacks/Other: キムチ, あられ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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