|
Вес пока стоит. Меня бы это не беспокоило, если бы не недавняя прибавка 500 гр., она что собралась со мной остаться? 😣 ну-ка брысь, лишняя вода
|
84.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 68.78g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Чай, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Помидоры, Курица с Грибами, Увелка Крупа Дружба. Dinner: Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Мандарины, Банан, Fruttis Йогурт 5%, Творог 9%, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Кировский Коржик Молочный, Чай, Формула Жизни Батончик Мюсли, Звезды Востока Козинаки Подсолнечные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я пью зеленый чай по две кружки после обеда (спустя час). И энергия и вода уходит. А вечером вы во сколько едите последний раз? И знимаетесь ли спортом?
11 May 17 by member: Ves2015
|
Ves2015, ем за 3-4 часа до сна, бывает даже за 5, это привычка такая по жизни, никогда на ночь не ела, проще до утра подождать.. А спорта пока очень мало у меня, на скакалке изредка прыгаю, но суставы и спина потом очень болят. Я просто сильно вес набрала и быстро, суставы не привыкли к таким нагрузкам и им тяжко. Стараюсь больше ходить, с ребенком по улице бегать активно..
12 May 17 by member: nobigass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|