Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 157.42g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Льняное Масло, Яйцо, Роскар Яичный Белок. Lunch: Prisma Томат Розовый, Желтый Сладкий Перец, Gea Масло Тыквенное, Barilla Fusilli, Самсон Фарш Куриный. Dinner: Наша Ферма Творог Домашний 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Кардио - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|