Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 79.87g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Банан, Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе, Круглый Год Летние Овощи. Dinner: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|