Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 100.53g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Lunch: Melão, Cenouras, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Native Açúcar Demerara, Leitíssimo Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Couve Manteiga Crua, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego, Nutrata Premium Whey, Kiwi, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Jiu Jitsu - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Loyal Sea's Weight History
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