Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
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51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 98.68g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: ゆで卵, 鶏の胸肉, サークルK 千切りキャベツ, セブンプレミアム ごはん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 豚ロース, イカ, サニーレタス, セブンイレブン 絹とうふ. Dinner: ほうれん草のおひたし, ヤマキ めんつゆ, マルコメ わかめ, ゆで卵, 鶏の胸肉, 紀文食品 糖質ゼロ麺. Snacks/Other: ウイスキー. more...
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1443 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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