yasemin_karan's Journal, 06 May 17


View Diet Calendar, 06 May 2017:
993 kcal Fat: 44.78g | Prot: 61.00g | Carbs: 85.83g.   Breakfast: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yeşil Çay. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Dost Çilekli Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yurdum Barbunya Pilaki. Snacks/Other: Dost Yoğurt, Portakal. more...
1759 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
Tarçın zerdeçal zencefilli yoğurt mu işe yarıyor mu  
06 May 17 by member: hülyakıvanç
Benim bu üçüncü yapışım gerçektende işe yarıyor tavsiye ederim 
06 May 17 by member: yasemin_karan
Ama tadı çok kötü:( nasıl yiyebiliyorsunuz bu şekilde. Ben koyu ayran yapıp bir dikişte içiyorum. Yoksa tüketemiyorum. 
06 May 17 by member: gmzksc
Gerçektende tadı çok kötü bende kocaman bir bardak suyla beraber yiyorum resmen işkence ☹️ 
06 May 17 by member: yasemin_karan
Her gunmu yiyosun 
06 May 17 by member: BizimNegmemiz
@BizimNegmemiz, Haftada iki günden fazlası zarar. P.tesi ve perşembe yapıyorum ben. Kilo vermeyi hızlandırıyor. Akşam 8 gibi tüketip yatana kadar yudum yudum bol su içmek gerekiyor. Oldukça ağır bir yoğurt oluyor çünkü. 
07 May 17 by member: gmzksc
Ben de dünden itibaren zayıflama içeceğine başladım çok ciddi kilolar verenleri gördüm yaklaşık sayfayı üç ay takip ettim ama ne hangi kalori hiç bilmiyorum 
07 May 17 by member: maysa.umay
İşe yarayan nedir yazar mısınız 
07 May 17 by member: maysa.umay
Ben guatr hastasıyım troidlerim hiç çalışmıyor dolayısıyla kilo vermem çok zorlaşıyor 😕 bu kür metabolizmamı biraz hızlandırdı sanki 
07 May 17 by member: yasemin_karan
Gmzkesici.sen ne kadar verdin.bende 2 hafta uyqulamak istiyorum.spor yapiyorum gunluk sporla 600 650 kalori harciyorum.gunde 5 ogun yemek yemeye calisiyorum.bilgilendirimisin beni 
07 May 17 by member: BizimNegmemiz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yasemin_karan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.