Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 46.31g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Eker Kefir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Un Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kısır. Snacks/Other: Yeşil Erik, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
dört haftada tam 5,65 kilo gitmiş
03 May 17 by member: hülyakıvanç
|
03 May 17 by member: buglemeymen
|
04 May 17 by member: hülyakıvanç
|
arkadaşlar ben bu uygulamada yeniyim de her gün dartilip başlangıç kilosu olarak mi girmemiz lazım cozemedimde
04 May 17 by member: ugurkaya1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hülyakıvanç's Weight History
|