Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 37.78g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Чай. Lunch: 4 Сезона Плов с Бараниной, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Конфета, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, 4 Сезона Плов с Бараниной, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guchkosveta's Weight History
|