Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
52 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 64.89g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Гринагро Кефир 1%, Клубника, Яблоко Желтое, Редис, Петрушка, Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Клубника, Инмарко Пломбир Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|