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14.6%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 97.53g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: レーズンパン, サケのくんせい（スモークサーモン）, マリネ, あじの南蛮漬け, グレープフルーツ, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: フランスパンのトースト, カキ, バター, ミルクチョコレート, ホイップクリーム, ドーナツ, リンゴ, ご飯, みそ汁, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 醤油, 刺身, サイコロステーキ, きのこ炒め, 調理した筍（料理油あり）, カレイの煮付け, 焼鮭. Dinner: 鰹節, 醤油, キャベツ, サクラ印 レンゲのハチミツ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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