Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 143.77g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Egg, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Огурец, Приосколье Куриная Грудка, Увелка Греча, Белая Дача Бодрящая Редиска, Lavazza Кофе. Lunch: Рузское Молоко Молоко 2,5%, Egg White, Egg Yolk, Увелка Греча, Lavazza Кофе, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Огурец, Белая Дача Бодрящая Редиска, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Приосколье Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Snacks/Other: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Увелка Греча, Приосколье Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Айсберг. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamelon's Weight History
|