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15%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 74.91g | Carbs: 221.58g.
Breakfast: 株式会社ミトク プンパーニッケル, カマンベールチーズ, ブロッコリ, ピクルス, プリマハム 特選ももハム, 白身魚のフライ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: キムチ, ワカメスープ, ビビンバ. Dinner: 野菜スープ, 蒸し鶏サラダ, ポテトサラダ, ピクルス, 鯖の味噌煮, たい焼き. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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