Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
48.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 77.16g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Brödernas Gårda Skinka, Wasa Husman, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Авокадо, ICA Basic Kokt Skinka, Wasa Husman, Apetina Fetaost 10%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Кофе с Молоком, Arla Protein Keso 1,5%, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Coop Vitkål. Snacks/Other: Espresso House Caffe Latte (Stor). more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Ходьба 9,84км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azolotarjova's Weight History
|