Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 89.54g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Овсяные Хлебцы Хрустящие, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Агро-Альянс Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Клубника, Пирожок с Капустой. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|