Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 48.78g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Aldi Frischkäsefass Natur, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Aufbackbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Elstar, Chiquita Banane, Haferflocken, Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Kartoffelsalat Beilage, Hähnchenbrust Fleisch. Dinner: Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|