Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 67.92g | Carbs: 212.41g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Burger Knäcke Sesam, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Weißbier. Snacks/Other: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|