|
Вес слава богу тот же, тк вчера как поела в обед пиццу, так практически ничего и не ела, горсточку отрубей запила ряженкой и усе. Сегодня понизила калораж, 1300 вполне достаточно, учитывая обжираловку в предыдущие два дня
|
85.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 64.00g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картошка Печеная, Укроп, Вареное Яйцо, Сметана, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Творог 9%. Dinner: Мандарины, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
steady weight
|