|
yaklaşık 7 8 aydır herhangi şekerli bir şey yemiyordum (greyfurt-elma hariç). sabah kahvaltısında günde 10gram yani 2 küçük parça eti karam %70 kakaolu bitter yemeyi düşünüyorum. 3gr şeker var. bakalım yağ yakımına nasıl bir etkisi olacak
|
1608 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 126.84g | Carbs: 59.74g.
Breakfast: Yörsan Taze Kaşar, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eker Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Reis Siyah Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Zeytinyağı, Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
|
 Comments
Sakın deneme derim Eti karamın kalorisi çok yüksek
29 Apr 17 by member: skywolf23
|
1 tüm yemicem zaten 75gramlık paketin günde 5 veya 10 gramını yiyecem yani 25-50 kalori arası ki çok önemli değil zaten çok efor sarfediyorum günlük
29 Apr 17 by member: gfboquzhan1907
|
Hocam, cheat meal'de yemelisin bence.
29 Apr 17 by member: efemirkaraman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gfboquzhan1907's Weight History
|