никанету's Journal, 29 Apr 17

Мой домашний термостатный йогурт на обезжиреном молоке))) пол литра молока вскипятить остудить до 40*вмешать столовую ложку сметаны(в последствии стааляю йогурт ложку)и оставить в теплом месте на три-четыре часа ,убрать потом в холодильник,у меня на пол литра молока с нулевой жирностью и ложку 15%сметаны вышло 200кк

---

1722 kcal

Fat: 71.97g | Prot: 100.19g | Carbs: 175.76g.   Breakfast: Сметана, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Dinner: Сыр Российский, Жареная Картошка, Простоквашино Творог Обезжиреный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, King Protein Изолят. more...