Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 75.48g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Лента Багет Французский, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Пестравка Молоко 2,5%. Lunch: Простые Пельмени, Хлеб Дарницкий, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Krusovice Темное Пиво, Манты, Селедка под Шубой, Гулливер Салат из Печени, Гулливер Шашлык из Куриного Филе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Чай Несладкий. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|