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14.1%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 62.82g | Prot: 78.98g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: レーズンパン, 野菜煮物, だし巻き卵, 煮豆, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 半熟ゆで卵, チーズ, チーズソース, 生ハム, 薄切りハム, ガレット. Dinner: ご飯, ポテトサラダ, わらび, 野菜煮物, けんちん汁. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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