Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 62.01g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебзавод 28 Батон Нарезной. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnatka's Weight History
|